Díky žebrovanému povrchu úchopu se činky bezpečně drží v ruce a hvězdicové zámky udržují kotouče pevně na místě. S celkovou hmotností 30 kg máte k dispozici široký rozsah pro progresivní silový trénink. Svého vysněného těla můžete dosáhnout rychle a efektivně pomocí základních cviků. Například tlak s činkou na podlaze je dobrou alternativou ke klasickému bench pressu pro trénink prsních svalů. Záda můžete trénovat pomocí veslování v předklonu. Dalšími účinnými základními cviky se sadou 30 kg litinových činek jsou tlaky na ramena, dřepy a výpady. Ale počkejte - paže by se neměly zanedbávat. Klasické cviky na paže s činkami jsou oblíbené bicepsové zkracovačky a kickbacky na tricepsy. Maximální hmotnost je 22,5 kg s jednou činkou nebo 15 kg se dvěma činkami.
Technické údaje:
hmotnost: 30 kg
průměr otvoru: 30 mm
kotouče 1,25 kg: 12,3 x 2 cm (⌀ x š)
kotouče 2,5 kg: 16 x 2,3 cm (⌀ x š)
délka činky: 35 cm
styčná plocha: 10,4 cm
hmotnost činky: 2,5 kg
materiál: litina
Obsah balení:
12 x kotouč
2 x činky
4 x hvězdicové zámky
