Komplexní produkt obsahující 55 % bílkovin a řada důležitých látek pro všechny sportovce.One Stop Xtreme je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition z kategorie all-in-one, která byla vyvinuta touto společností za posledních 20 let! Koncepce celého produktu je určena pro všechny sportovce, jejichž cílem je nárůst svalové hmoty.Hlavní benefity produktu - jedna dávka 145 g obsahuje: 55 g bílkovin organické sacharidy s nízkým GI 3000 mg L-leucinu a 2,6 g betainu 10320 mg BCAA 5000 mg patentovaného Creapure kreatin monohydrátu 1800 mg beta alaninu plnohodnotné denní dávky vitamínů a DeltaGold tokotrienoly důležité minerály hořčík, zinek, železo a měď ve formě chelátů kultury a trávicí enzymy DigeZyme Reflex Nutrition Vás bude plně podporovat po celou dobu Vaší cesty. Pokud chcete využít maximálně potenciál One Stop Xtreme, je důležité se ujistit, že Vaše tréninkové návyky jsou nastaveny správně. Níže je uvedeno několik kroků, které je třeba dodržovat. Krok 1: Cvičte 3 - 4 x týdně a to s volnými zátěžemi (jednoruční a nakládací činky), zařaďte také „doplňkově“ kardiovaskulární trénink. Při posilování se zaměřte na tzv. „dvoukloubové cviky“, tedy bench press, dřepy s činkou, mrtvé tahy a přítahy činky v předklonu. Tyto čtyři cviky nejvíce stimulují proteosyntézu, tedy tvorbu svalové hmoty. Krok 2: Jezte 6 jídel bohatých na bílkoviny denně. Doporučujeme příjem 2 g bílkovin na každý kilogram Vaší tělesné hmotnosti, např. je li Vaše hmotnost 75 kg, potřebujete přijmout 150 g bílkovin denně. Ujistěte se, že každé jídlo obsahuje zdravé formy sacharidů a tuků. Nejjednodušší cestou, jak toto vše zvládnout je přijímat tři kompletní porce jídel denně (snídaně, oběd, večeře) doplněné o další tři proteinové porce v rámci doplňků stravy, jako jsou proteinové nápoje, tyčinky atd. (dopolední svačina, odpolední svačina, druhá večeře). Krok 3: Připravte své tělo a mysl na každý trénink. Kromě koncentrace a vizualizace celého tréninku, doporučujeme zařadit předtréninkové suplementy, které Vám umožní dostat z Vašeho tréninku maximum. Krok 4: Využívejte vždy v nejvyšší možné míře „tzv. zlatého časového okna“, což je časový interval bezprostředně po tréninku, kdy je Vaše tělo energeticky vyčerpáno a co je hlavní – otevřeno pro nadstandardní příjem důležitých aminokyselin, bílkovin, sacharidů a dalších živin. Berte jednu dávku One Stop Xtreme bezprostředně po ukončení tréninku, abyste si byli jisti, že Vaše tělo dostává vše, co potřebuje. Krok 5: Zkontrolujte si, zda Vaše tělo dostává denně dostatečné množství všech důležitých vitamínů, minerálů a zdravých tuků (základ suplementační pyramidy). One Stop Xtreme Vám poskytuje plné denní dávky vitamínů a minerálů. Pro příjem zdravých tuků doporučujeme konzumovat ryby 2 - 3 x týdně, nebo doplňky stravy s obsahem nenasycených mastných kyselin, jako je např. Omega 3, Krill Oil atd. Doporučené dávkování: 145 g produktu (cca jedna vrchovatá 250ml odměrka) One Stop Xtreme důkladně rozmíchejte v 600 ml vody v šejkru nebo mixéru užívejte 2 dávky denně v tréninkové dny: berte první dávku v půlce dopoledne mezi jídly (snídaní a obědem), druhou dávku po ukončení tréninku v netréninkové dny berte první dávku v půlce dopoledne mezi jídly (snídaní a obědem), druhou dávku v půlce odpoledne mezi jídly (obědem a večeří) Tabulka nutričních hodnot: 100 g čokoládavanilkajahodacookies energetická hodnota1610 kJ/380 kcal1553 kJ/366 kcal 1580 kJ/373 kcal 1553 kJ/366 kcal bílkoviny38 g38 g38 g38 g sacharidy49 g49 g49 g49 g - z toho cukry14 g15 g15 g 15 g tuky3 g1,9 g2,5 g1,9 g - z toho nasycené mastné kyseliny1,4 g0,7 g 1 g 0,7 g - z toho mononenasycené0,9 g0,5 g0,7 g0,5 g - z toho polynenasycené0,6 g0,7 g0,6 g0,7 g vláknina2,5 g0,5 g1 g0,5 g sůl0,85 g0,5 g0,53 g0,5 g borůvkaslaný karamel energetická hodnota1518 kJ/358 kcal1492 kJ/352 kcal bílkoviny38 g39 g sacharidy47 g44 g - z toho cukry17 g17 g tuky1,7 g1,8 g - z toho nasycené mastné kyseliny0,6 g0,7 g - z toho mononenasycené0,5 g0,5 g - z toho polynenasycené0,5 g0,6 g vláknina2,3 g2,3 g sůl0,5 g1,4 g 145 g čokoládavanilkajahodacookies energetická hodnota2334 kJ/551 kcal2252 kJ/531 kcal 2290 kJ/540 kcal 2252 kJ/531 kcal bílkoviny55 g55 g55 g55 g sacharidy71 g71 g71 g71 g - z toho cukry21 g22 g22 g 22 g tuky4,4 g2,8 g3,7 g2,8 g - z toho nasycené mastné kyseliny2,1 g1 g 1,4 g 1 g - z toho mononenasycené1,3 g0,8 g1 g 0,8 g - z toho polynenasycené0,9 g1 g1,3 g 1 g vláknina3,6 g0,7 g1,4 g0,7 g sůl1,3 g0,73 g0,77 g0,73 g borůvkaslaný karamel energetická hodnota2201 kJ/519 kcal2163 kJ/510 kcal bílkoviny55 g56 g sacharidy67 g64 g - z toho cukry24 g25 g tuky2,5 g2,7 g - z toho nasycené mastné kyseliny0,9 g1 g - z toho mononenasycené0,7 g0,8 g - z toho polynenasycené0,8 g0,8 g vláknina3,3 g3,3 g sůl0,73 g2 g Přehled účinných látek: 100 g145 g290 g vitamín A276 mcg 400 mcg 800 mcg vitamín D5,2 mcg7,5 mcg15 mcg vitamín C69 mg100 mg200 mg thiamin1,1 mg1,6 mg3,2 mg riboflavin1,1 mg1,6 mg3,2 mg niacin6 mg8,5 mg17 mg vitamín B61,1 mg1,6 mg3,2 mg kyselina listová69 mcg100 mcg200 mcg vitamín B120,86 mcg1,2 mcg2,5 mcg biotin55 mcg80 mcg160 mcg kyselina pantotenová2,1 mg3 mg6,1 mg hořčík104 mg151 mg302 mg železo5,4 mg7,8 mg16 mg zinek5,2 mg7,5 mg15 mg měď550 mcg800 mcg1600 mcg selen19 mcg28 mcg55 mcg chrom35 mcg50 mcg100 mcg BCAA 10320 mg20640 mg - z toho L-leucin (volná forma) 3000 mg6000 mg glutaminové peptidy 10000 mg20000 mg kreatin monohydrát (Creapure) 5000 mg10000 mg betain bezvodý 2600 mg5200 mg beta alanin 1800 mg3600 mg L-taurin 1500 mg3000 mg cholin 100 mg200 mg DeltaGold tokotrienoly 7,5 mg15 mg komplex enzymů DigeZyme 145 mg290 mg piperin (BioPerine) 5 mg10 mg Bifidobacterium bifidum 362,5 x 106 KTJ* 725 x 106 KTJ* Lactobacillus acidophilus 362,5 x 106 KTJ*725 x 106 KTJ* Lactobacillus rhamnosus 362,5 x 106 KTJ* 725 x 106 KTJ* * KTJ = kolonie tvořící jednotky obsažené v okamžiku výroby (CFU) Hodnoty jsou shodné pro příchuť čokoláda, vanilka, jahoda, cookies, borůvka, slaný karamel. Složení: Čokoláda syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kakaový prášek, kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, betain bezvodý, beta alanin, aroma, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, komplex trávicích enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, vitamín C (kyselina L-askorbová), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, bisglycinát železitý, směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin) Vanilka syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, barvivo karoteny, komplex trávicích enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, vitamín C (kyselina L-askorbová), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, bisglycinát železitý, směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin) Jahoda syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, barvivo betanin, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, komplex trávicích enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, vitamín C (kyselina L-askorbová), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, barvivo anthokyaniny, bisglycinát železitý, směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin) Cookies&cream syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, barvivo karoteny, komplex trávicích enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, vitamín C (kyselina L-askorbová), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, bisglycinát železitý, směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin) Borůvka syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, barvivo betanin a anthokyanin, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, sladidlo sukralóza a steviol-glykosidy, komplex trávicích enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), vitamín C (kyselina L-askorbová), bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, bisglycinát železitý, vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin) Slaný karamel syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátka), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (pšenice), kreatin monohydrát (Creapure), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-taurin, bisglycinát hořečnatý, mořská sůl, kakový prášek, chlorid draselný, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, sladidlo sukralóza a steviol-glykosidy, barvivo karoteny, komplex trávicích enzymů (DigeZyme - alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), vitamín C (kyselina L-askorbová), bisglycinát zinečnatý, DeltaGold - extrakt ze semen Ananatto bohatý na tokotrienoly, bisglycinát železitý, vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (BioPerine), směs bakterií (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin) Upozornění: Dodržujte doporučený postup dávkování. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Není určeno pro osoby mladší 18 let. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou stravu. Skladujte v suchu a chladu, mimo dosah slunečních paprsků. Může obsahovat stopy vajec a sójového lecitinu. Zkonzumujte nejlépe do 3 měsíců po otevření. Minimální trvanlivost uvedena na obalu.
