Tréninková, nebo také zátěžová maska pro zlepšování výdrže a fyzické kondice. Elevační tréninková maska je ideálním nástrojem pro zlepšování kondice a vytrvalosti.Maska omezuje přísun vzduchu, čímž simuluje vysokohorské nebo ztížené podmínky. Plíce se pak hůře plní vzduchem a dochází k jejich roztahování a zvětšování jejich kapacity. Náročnější dýchání také posiluje mezižeberní svalstvo a podporuje rychlejší tvorbu červených krvinek.
Tréninkové masky využijete zejména při aerobních aktivitách, jako je…
