Instantní Čiroková kaše - z čiroku bílého
Instantní čiroková kaše je rychlou a zdravou volbou pro vaši snídani či odpolední svačinku. Je přirozeně bezlepková a plná vlákniny, takže je velmi dobře stravitelná a nenadýmá. Čirok je jednou z nejstarších bezlepkových obilnin a je bohatý na bílkoviny, vlákninu a řadu důležitých minerálů a vitamínů skupiny B.
Kaše se snadno a rychle připravuje, stačí jí jen zalít horkou vodou a za 5 minut je hotová. Můžete ji osladit podle své chuti nebo přidat čerstvé či sušené ovoce pro větší pestrost.
Čiroková kaše se vyrábí procesem extruze, což je způsob technologické úpravy, při které se namletý čirok protlačuje extruzním válcem, čímž se zahřeje, voda se odpaří a výrobek expanduje.
PŘÍPRAVA instantní čirokové kaše
Instantní kaši přisypáváme do horkého mléka, nebo vody za stálého míchaní do požadované hustoty a necháme tři až pět minut odstát. Poté podle chuti osladíme například medem a přidáme čerstvé nebo lyofilizované ovoce.
Složení
100% extrudovaný čirok bílý (instantní čiroková kaše).
Výživové údaje na 100 g
Energie
1446 kJ / 342 kcal
Tuky
3,2 g
z toho nasycené mastné kyseliny
0,5 g
Sacharidy
64,2 g
z toho cukry
